サウナ

サウナ上りの水分補給は何を飲んでいますか？？？まさか「お酒だけ」って方は危険です。サウナは短時間で多くの発汗するので水分補給は必須なことは皆さんご存じですよね。サウナを３セット繰り返すと約１ℓ以上もの汗が出るため、汗と一緒にナトリウム（塩分...

今回紹介するサウナは福島県郡山市にある八山田温泉「天然温泉極楽湯　福島郡山店」です。郡山市街地にある温泉施設で休日には家族連れでにぎわっています。近くにはショッピングモールや飲食店が数多くあり買い物終わりに湯に浸かりリラックスするのも良いの...

今回、紹介するのは栃木県那須町にある敷島温泉「フロラシオン那須」です。フロラシオン那須は宿泊施設内にある温泉施設ですが日帰り入浴も可能です。那須山の標高が高い所にあるため静かで落ち着きのある場所です。 PH・アクセス フロラシオン那須はこん...

今回、紹介するのは「きつねうち温泉」です。スポーツやBBQ施設の集合するエリアの一角にある温泉施設です。きつねうち温泉の建物は図書館と併設されており、休日は家族連れで賑わっています。 HP・アクセス きつねうち温泉（サウナ）おススメの方！ ...

今回紹介する私が行って良かったサウナ施設は福島県郡山市にある「招きの湯郡山店」です。 公式HP・アクセス↓ まねきの湯はこんな方におすすめ ・温泉施設でロウリュサウナを楽しみたい方 ・時間帯に気にせずサウナを利用したい方 ・サウナイベントを...

今回は私がお勧めするサウナ施設を紹介していきます。今回紹介する施設は栃木県大田原市にある「大田原温泉・太陽の湯」です。ここは水風呂は天然水を使用しています。肌への刺激が少なく気持ちいいです。また寝転び縁側があるのでドハマり厳禁です。 公式H...

スチームサウナで汗をかく？スチームでサウナ？どういった構造でどのような効果があるかイメージが湧きませんよね。「ドライサウナはちょっと辛い」「サウナは好きだけど乾燥はに弱い」方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんなあなたにおススメしたいス...

今回はサウナハットの素材についてです。サウナーの多くがサウナハットを利用しています。「サウナハットって効果あるの？」「ただのファッションでしょ」なんて思っている方もいるのではないでしょうか。実は「のぼせ防止」や「頭皮ダメージ」を抑制する効果...

皆さんが思うテントサウナ＝「簡易サウナ」みたいなイメージをお持ちなのではないでしょうか。効果はあるの？設置がめんどくさそう。など、あまり良いイメージは持たれないのではないでしょうか。サウナブームでいつも通っているサウナが混んでて入れない、温...

フィンランド式サウナって何者？？？サウナに関してフィンランドって国を良く聞くけど何か関係しているの？？？実は数あるサウナの原点がこのフィンランドサウナなのす。この記事を読むことによりサウナの原点を知ることができます。 【この記事はこんな方に...